ALLENAMENTO E PERCORSI
Come scegliere il Percorso giusto per te
Aggiornato il 24 giugno 2026 · 1 min di lettura
Traininpink non è un buffet di allenamenti da scegliere per difficoltà: è strutturato intorno ai Percorsi, programmi mese per mese pensati per dove si trova il tuo corpo adesso.
Il quiz iniziale ne sceglie uno per te. Quando ti iscrivi, un breve quiz ti chiede il tuo punto di partenza, i tuoi obiettivi e quanto tempo hai, poi assegna il Percorso più adatto. Puoi cambiarlo in seguito, quando vuoi.
E se il Percorso è troppo difficile o troppo facile? Puoi cambiarlo in qualsiasi momento. Il cambio mette in pausa il Percorso attuale (i progressi sono salvati) e avvia il nuovo dalla settimana 1. Troppo difficile: passa ai Principianti. Sembra facile dopo la settimana 2: probabilmente sei esattamente dove dovresti essere, il metodo agisce in profondità, non con un’intensità sempre crescente.
Partecipare a una Sfida: le Sfide sono brevi (10-15 giorni), stagionali e mettono in pausa il Percorso attivo mentre sono in corso. Il Percorso riprende esattamente da dove era rimasto al termine della Sfida.
Lezioni: le Lezioni sono sessioni singole (5-30 min) che puoi inserire accanto al tuo Percorso, non mettono in pausa nulla.