Domande Frequenti

Question 1

Che cos'è il Pilates Linfodrenante® e in cosa si differenzia dal Pilates tradizionale?

Accepted Answer

Il Pilates Linfodrenante® è un metodo registrato da Carlotta Gagna che unisce il Pilates classico al drenaggio linfatico. Il Pilates tradizionale sviluppa forza del core, controllo e postura; il Pilates Linfodrenante® fa lo stesso, ma ogni sessione apre prima le sei principali stazioni linfatiche, i "Big Six", e prosegue con esercizi che tonificano il corpo mentre mettono in movimento la linfa. In pratica funziona come un massaggio linfodrenante fatto attraverso il movimento, con in più il vantaggio di tonificare e migliorare la postura. Il percorso Principianti è il suo punto di partenza più dolce, di due mesi e solo su tappetino.

Question 2

Il percorso Principianti fa per me se non ho mai fatto Pilates o se al momento sono fuori forma?

Accepted Answer

Sì, non sei indietro, è esattamente da qui che devi partire. Il percorso Pilates Linfodrenante® Principianti è pensato per chi parte da zero, sia che tu non abbia mai fatto Pilates, sia che tu stia ricominciando dopo una lunga pausa. Nell'arco di due mesi costruisce le basi sessione dopo sessione, restando dolce e senza mai portarti allo sfinimento, così acquisti sicurezza e tecnica al tuo ritmo.

Question 3

Di cosa ho bisogno per iniziare: attrezzatura, tempo al giorno e quanti giorni a settimana?

Accepted Answer

Pochissimo, solo un tappetino, un po' di spazio per terra e l'app Traininpink, senza reformer o macchinari. Ogni sessione è guidata da Carlotta e dura circa 15-30 minuti, e per cominciare vanno bene circa tre sessioni a settimana. Puoi seguire ogni sessione in streaming oppure scaricarla e usarla offline, su iPhone, iPad, Android e TV.

Question 4

Tra quanto potrei vedere i risultati e cosa posso aspettarmi alla fine dei due mesi?

Accepted Answer

Non è un miracolo, ma molte persone notano i primi cambiamenti nel giro di due o tre settimane: meno gonfiore, più energia e un sonno migliore. Nell'arco dei due mesi puoi aspettarti più tono, meno ritenzione idrica e una postura migliore. I cambiamenti più profondi, come la riduzione della cellulite, richiedono più tempo, e la costanza conta più dell'intensità.

Question 5

Come funziona la prova gratuita, posso disdire e cosa succede dopo il percorso Principianti?

Accepted Answer

Hai una prova gratuita di 7 giorni e puoi disdire in qualsiasi momento, durante la prova, senza alcun addebito. Dopo la prova continua come abbonamento; trovi i piani attuali nella pagina Prezzi, e ogni piano include una garanzia "soddisfatta o rimborsata" di 30 giorni. Se non senti la differenza entro i primi 30 giorni, ti basta contattare il nostro team di supporto per un rimborso completo, senza fare domande. Ci mettiamo la faccia perché abbiamo visto cosa ha fatto questo metodo per una comunità di oltre 200.000 donne.

Pilates Linfodrenante® Principianti

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Meno gonfiore, gambe più leggere

Un core più forte e definito

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