Con le sue parole
Ascoltala da Carlotta.
Un breve messaggio di Carlotta su perché ha creato il Pilates Linfodrenante®, a chi è rivolto e cosa aspettarti nella prima settimana.
Conosci
Carlotta
Gagna.
Istruttrice di Pilates certificata, ha creato Pilates Linfodrenante®, un metodo registrato sviluppato in oltre 7 anni di ricerca su come il movimento e la stimolazione linfatica collaborano per rimodellare il corpo femminile.
Disponibile su iPhone, iPad, Android e TV
Conosci Carlotta.
La donna dietro
il metodo.
Come insegnante di Pilates, Carlotta ha visto la sua community tonificarsi, diventare più forte e più sicura di sé. Ma quando si trattava di cellulite, ritenzione idrica e gonfiore, il Pilates tradizionale da solo non bastava. Questi problemi non riguardano la forza. Riguardano il flusso linfatico.
"Il Pilates ha cambiato la vita di migliaia di donne nella mia community. Ma volevo andare oltre."
Dopo sette anni di ricerca, Carlotta ha unito il Pilates classico al drenaggio linfatico per agire su ciò che la maggior parte degli allenamenti ignora: cellulite, ritenzione idrica e i ritmi unici del corpo femminile.
- Donne trasformate
- 200K+
- Anni di ricerca
- 7+
- Per i risultati
- 4–6 settimane
Prova gratuita di 7 giorni · Disdici quando vuoi
Punti chiave
Perché Carlotta ha creato il Pilates Linfodrenante®.
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Il Pilates classico fa molto. Ma non tutto.
Il Pilates tonifica e migliora flessibilità e postura. Ma cellulite, ritenzione idrica e gonfiore dipendono dal flusso linfatico, non dai muscoli. Carlotta ha visto un'opportunità per colmare questa lacuna.
-
Il sistema linfatico era l'anello mancante.
Anni di studio le hanno mostrato che un flusso linfatico rallentato è alla base di molti di questi problemi. Integrare il drenaggio linfatico nel Pilates agisce dove gli altri allenamenti non arrivano.
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Pensato attorno al corpo femminile.
Ha progettato il metodo seguendo il modo in cui il corpo delle donne risponde a ormoni, cicli e stress, così l'allenamento lavora finalmente con la biologia femminile invece di combatterla.
Il Pilates tonifica e migliora flessibilità e postura. Ma cellulite, ritenzione idrica e gonfiore dipendono dal flusso linfatico, non dai muscoli. Carlotta ha visto un'opportunità per colmare questa lacuna.
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Dalla nostra community
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Giulia M. @_angj_Eccomi bellissima nel mio abito da sposa grazie a Traininpink! Sono quasi 3 anni che mi alleno con te: quasi 30 kg in meno e tantissima autostima in più! Grazie Traininpink!
Federica @federicalove121 mese di pilates ti ringrazio sono rinata tosto ma finalmente mi sento più sgonfia 🙏
Chiara @chiaraga271 mese di Pilates e alimentazione sana senza troppe rinunce 🍃🧘♀️
Sandy S. @sandyspurrey- 5 cm in vita, - 3 in tutto il resto. 💜☀️
Giulia M. @giulia.muroloA distanza di 9 mesi ho perso 28 chili. Ci tenevo a ringraziarti anche perché grazie a Traininpink ho iniziato ad amare l'allenamento!
Ilaria C. @ilaria_citterioIl Pilates è la mia terapia 🤍 Non avete idea di quanto sia bello stendere il tappetino e iniziare una sessione. È davvero il mio rifugio.
Carlotta V. @carlottavolanteIl Pilates mi ha aiutata — e mi sta ancora aiutando — non solo fisicamente ma anche mentalmente, dopo due gravidanze 🤍
Dora @dorydory26Dopo il parto, sto finalmente ricominciando a sentirmi bene con me stessa grazie al Pilates linfodrenante 🤍 Ogni volta che mi guardo allo specchio, non riesco a credere a quanta strada ho fatto.
Francesca @piccolissimabaHo sempre poco tempo, è una costante nella mia vita… ma i vostri allenamenti da 30 minuti sono stati davvero rivoluzionari per me 🤍
Giulia P. @giulia.petri95Mi alleno con Traininpink da 3 anni ormai 🤍 Grazie al Pilates linfodrenante sono finalmente riuscita a raggiungere — e mostrare — il corpo che ho sempre sognato ✨
Domande Frequenti
Il Pilates può aiutare a ridurre la cellulite e la ritenzione idrica?
Sì. Il Pilates Linfodrenante® combina movimenti mirati con tecniche di stimolazione linfatica progettate per ridurre la ritenzione idrica e levigare visibilmente la cellulite. La maggior parte dei membri vede cambiamenti evidenti entro 4–6 settimane di pratica costante.
Cos'è il Pilates Linfodrenante® e in cosa è diverso dal Pilates classico?
Il Pilates Linfodrenante® è un metodo registrato creato da Carlotta Gagna, Co-fondatrice di Traininpink, che va oltre il Pilates tradizionale. Mentre il Pilates tradizionale si concentra sulla forza del core e sulla flessibilità, il Pilates Linfodrenante® aggiunge tecniche mirate di stimolazione linfatica progettate per ridurre la ritenzione idrica, levigare la cellulite e rimodellare il corpo. Ogni programma è strutturato settimana dopo settimana e include un piano nutrizionale personalizzato da nutrizionisti qualificati.
Quanto tempo ci vuole per vedere risultati?
La maggior parte delle persone vede risultati visibili dal Pilates Linfodrenante® entro 4-6 settimane di pratica costante (3-4 sessioni a settimana).
Tempistiche realistiche:
Dopo 1-2 settimane: Meno gonfiore, gambe più leggere, postura migliore
Dopo 3-4 settimane: Ritenzione idrica ridotta e tono muscolare visibile
Dopo 6-8 settimane: Pelle più levigata, cellulite ridotta, corpo più tonico
Dopo 3+ mesi: Rimodellamento duraturo e core più forteI risultati dipendono dalla costanza, dall'idratazione, dalla dieta e dalla composizione corporea.
La nutrizione è davvero inclusa?
Sì. Ogni programma Traininpink include piani alimentari personalizzati progettati da nutrizionisti qualificati, con oltre 5.000 ricette in libreria. Puoi sostituire i pasti, filtrare per allergeni e regolare le porzioni.
C'è una prova gratuita e posso cancellare quando voglio?
Se non senti la differenza entro i tuoi primi 30 giorni, contatta semplicemente il nostro team di supporto per un rimborso completo — senza fare domande. Sosteniamo questa promessa perché abbiamo visto il risultato su oltre 200.000 donne.
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