Pink Bodyweight Month

Il programma per allenarti come in palestra nella comodità di casa tua!

Le iscrizioni ai miei programmi sono aperte fino al 10 luglio ore 23,59!!

Pink Bodyweight Month

Cos'è il Pink Bodyweight Month?

Il Pink Bodyweight Month è il mio programma di allenamento standardizzato con cadenza mensile (gli allenamenti cambiano ogni mese!) per chi vuole allenarsi da casa come in palestra ma non ha attrezzi o ha solo attrezzi minimi (manubri/kettlebell o elastici) 

Ogni mese puoi decidere se acquistare il nuovo programma (non è un abbonamento!) e allenarti con me dove vuoi e soprattutto quando vuoi  (non si tratta infatti di dirette)! 

Sei convinta che con l’allenamento da casa non si possano ottenere risultati come in  palestra? Guarda le testimonianze qui sotto…

Per chi è adatto il Pink Bodyweight Month?

Questo programma mensile è adatto a tutte le ragazze e donne che:

  • non hanno un abbonamento in palestra o preferiscono allenarsi da casa, ma vogliono comunque allenarsi in maniera completa e corretta per raggiungere i propri obiettivi
  • non hanno attrezzi o hanno pochi attrezzi  (manubri, kettbell, cavigliere e/o elastici)
  • non si sono mai allenate e vogliono iniziare seguendo un programma strutturato oppure che, seppure molto allenate, al momento non hanno accesso alla palestra
  • hanno iniziato ad allenarsi “a sentimento” guardando video YouTube e sentono la necessità di passare a un programma strutturato
  • semplicemente vogliono fare qualcosa per loro stesse senza investire in attrezzi o abbonamenti in palestra

Non è invece adatto per chi vuole allenarsi in poco tempo (massimo 30 minuti a sessione) oppure è principiante. Non è inoltre adatto per chi è incinta o soffre di patologie incompatibili con l’allenamento (nel dubbio consulta sempre il tuo medico).

I risultati di chi si è già iscritta al PBM

Pacchetti disponibili

  • PBM
  • PBM + HIIT

Se ti iscrivi ora, avrai subito accesso al mio sito dove troverai:

  • Una scheda di allenamento composta da 4 allenamenti settimanali, di cui 3 “obbligatori” e 1 “facoltativo” della durata di 1 ora circa ciascuno
  • Due percorsi di allenamento distinti per principianti e avanzati
  • Video-spiegazione di ciascun esercizio che puoi rivedere quante volte vuoi – non si tratta di dirette e quindi non hai  alcun vincolo di orario!
  • Consigli alimentari generali per iniziare finalmente a mangiare in maniera consapevole – se invece hai  bisogno di un vero e proprio programma alimentare, ti consiglio di guardare Eat in Pink
  • 1 video di riscaldamento
  • 1 video di stretching

I contenuti rimarranno disponibili per 31 giorni dalla data di iscrizione. Se acquisti il trimestrale ogni 31 giorni ti verrà sbloccato automaticamente il mese successivo fino alla scadenza del trimestre acquistato

Il pacchetto PBM+HIIT comprende tutto ciò che trovi nel PBM più 4 allenamenti HIIT

Che cosa sono gli HIIT?

Sono 4 allenamenti cardio ad alta intensità della durata compresa tra 10 e 20 minuti che eseguirò insieme a te. 

Troverai video in alta definizione di ciascun allenamento, con animazioni inedite e musiche coinvolgenti che puoi rivedere quante volte vuoi – eseguirò tutti gli allenamenti HIIT con te, ma non si tratta di dirette e quindi non hai  alcun vincolo di orario!

Scegli questo pacchetto se:

  • Vuoi allenarti da casa come in palestra ma ci sono giorni in cui hai pochissimo tempo a disposizione e necessiti quindi di un allenamento più breve (10/20 minuti) rispetto a quelli del PBM (60 minuti circa); oppure, al contrario
  • Hai molto tempo a disposizione per  allenarti e, oltre alle 3/4 giornate di allenamento del PBM, hai tempo per dei circuiti cardio aggiuntivi 

The content will remain available for 31 days from the date of registration. If you buy the quarterly every 31 days you will be automatically unlocked the following month until the expiry of the quarter purchased

Non sei sicura che sia il programma giusto per te?

I BONUS

che otterrai in aggiunta:

Le testimonianze di chi ha già provato il programma

Attenzione!

Non basta allenarsi per un mese

Per avere risultati effettivi e duraturi nel tempo, un solo mese di allenamento non è sufficiente (e diffida di chi ti promette il contrario)!

Allenati almeno per tre mesi

Il tuo obiettivo minimo dovrebbe essere quello di allenarti con costanza almeno per tre mesi, in modo tale da rendere l’allenamento parte integrante della tua routine quotidiana.

Ottieni risultati

Soltanto se renderai l’allenamento un’abitudine riuscirai a ottenere e mantenere i risultati che tanto desideri.

Domande frequenti

Ho creato un divertente quiz (a chi non piacciono i quiz? 🧐) creato apposta per aiutarti a scegliere il programma più adatto a te!

Clicca qui per farlo!

I programmi non sono personalizzati, ma troverai ben 4 diversi programmi di allenamento che si adattano alle esigenze di ciascuna – da chi vuole (re)iniziare ad allenarsi in sicurezza a casa a chi è già esperta e si allena in palestra.

Tutti gli allenamenti sono registrati per permetterti di allenarti dove e quando vuoi, senza vincoli di orario!

Puoi pagare con carta (credito, debito, ricaricabile), Paypal oppure bonifico bancario

Sì, se paghi con carta o Paypal; nel caso invece in cui paghi con bonifico il programma ti verrà sbloccato entro il giorno lavorativo successivo alla ricezione del bonifico da parte nostra

No, non c’è alcun rinnovo automatico. Al termine del mese, del trimestre o del semestre (in base all’abbonamento che hai acquistato) se vuoi proseguire dovrai fare un nuovo acquisto 💞

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